Popis
Kniha je určená všetkým, ktorí odmietajú drastické odtučňovacie diéty. V úvode sú zrozumiteľne vysvetlené princípy oddelenej stravy. Veľká kapitola sa venuje zdravému chudnutiu. Nájdete tu pomoc a povzbudenie na obdobia krízy a frustrácie, okrem toho informácie o tom, ako účelne podporiť chudnutie telesným pohybom. V závere knihy sa nachádza abecedný zoznam receptov.





