Popis
Zaujímavo písaná knižka o možnosti všestranného použitia gymnastickej lopty. Obsahuje krátke i dlhšie cvičenia pre celú rodinu, dospelých i deti, rôznej náročnosti a na rôzne príležitosti (udržiavanie postavy, posilňovanie, rehabilitácia, relaxácia, cvičenie pre deti, dynamické cvičenie ako prestávka v práci…). Všetky cvičenia sú zachytené na čiernobielych fotografiách a podrobne vysvetlené. Vo vysvetlení sú uvedené aj možné variácie daného cviku a čoho je potrebné sa vyvarovať.
