Ruth Fieldová: Příručka dámy v běhu

3,50

Autor:
Názov: Příručka dámy v běhu
Vydavateľstvo: Jota, Brno
Rok vydania: 2012
ISBN: 978-80-7462-168-0
Jazyk: český
Počet strán: 248
Kategória: šport, hobby, voľný čas, učebnica
Väzba: brožovaná
Stav: výborný, ako nová
Vydanie: prvé
Ilustrácie: R. Senko (obálka)

Popis

“Kniha je určená začiatočníčkam aj skúseným bežkyniam. Prináša množstvo rád a návodov ako začať s behaním alebo si ho spestriť. A pokiaľ budete chcieť, tak to dotiahnuť trebárs až do maratónu.

Autorka humornou formou poukazuje na všetky prekážky, ktoré Vás na ceste za štíhlym, zdravým telom čakajú a radí, ako sa s nimi čo najľahšie vysporiadať. Jej rozprávanie doplňujú príbehy, zážitky a skúsenosti ďalších pravidelných bežcov, ktoré vás môžu motivovať.

V knihe tiež nájdete návod, ako zdravo jesť a pritom sa zvlášť neobmedzovať.“