Popis
“Kniha je určená začiatočníčkam aj skúseným bežkyniam. Prináša množstvo rád a návodov ako začať s behaním alebo si ho spestriť. A pokiaľ budete chcieť, tak to dotiahnuť trebárs až do maratónu.
Autorka humornou formou poukazuje na všetky prekážky, ktoré Vás na ceste za štíhlym, zdravým telom čakajú a radí, ako sa s nimi čo najľahšie vysporiadať. Jej rozprávanie doplňujú príbehy, zážitky a skúsenosti ďalších pravidelných bežcov, ktoré vás môžu motivovať.
V knihe tiež nájdete návod, ako zdravo jesť a pritom sa zvlášť neobmedzovať.“