Vojtech Levský: Sebaobrana

5,90

Autor: Vojtech Levský
Názov: Sebaobrana
Vydavateľstvo: Šport, Bratislava
Rok vydania: 1964
ISBN: neuvedené
Jazyk: slovenský
Počet strán: 336
Kategória: šport, bojové umenia, hobby
Väzba: brožovaná
Stav: veľmi dobrý, nesie stopy bežného opotrebovania
Vydanie: prvé, náklad 10 000 výtlačkov
Ilustroval: L. Štibráni (obálka)

 

Nie je na sklade

Kategórie: ,

Popis

Kniha obsahuje vyše tristo strán chvatov sebaobrany známeho trénera karate, samba a Jiu-jitsu, Vojtecha Levského.

Na úvod sa autor venuje posilňovacím cvičeniam prstov, paží, krku, bokov a nôh, brucha a trupu a otužovaniu úderových plôch. Ďalej vysvetľuje vhodné techniky padania a sprehľadňuje citlivé a zraniteľné miesta na ľudskom tele. Prevažná väčšina textu a obrázkov uvádza množstvo sebaobranných chmatov v čítane obrany proti škrteniu, úderom, obrany na zemi, proti viacerým útočníkom či so zbraňou. Špeciálna kapitola je vyhradená ženskej sebaobrane.