Popis
Kniha “Základy jogy ponuka viac než 50 veľmi účinných kondičných cvikov a 5 cvičebných blokov jogy, ktoré zaberú len 15-20 minút“. Všetky sú fotograficky zdokumentované, zlepšujú svalový tonus a ohybnosť a zvyšujú hladinu energie, zmierňujú stres a zlepšujú sústredenie.