Popis

V knihe sú jednoducho a zrozumiteľne prezentované tradičné tibetské techniky zamerané na prevenciu chorôb. Predstavujú alternatívu ku klasickej, západnej medicíne.

Zahŕňajú základné pravidlá správnej životosprávy a stravovania sa, ale tiež cvičenia, relaxácie a omladzovacích (rejuvenačných) aktivít. Využitie týchto zaujímavých a cenných informácií a ich pravidelné využívanie v praxi môže pomôcť posilniť organizmus a priniesť drahocennú vitalitu a odolnosť, ktoré nám často chýbajú.