Popis

V publikácii autorka pojednáva o jednom z najdôležitejších negatívnych faktoroch, s ktorým sa človek čoraz častejšie a dôraznejšie dostáva v súčasnej spoločnosti do kontaktu, a tým je stres. Zaoberá sa tým, ako stres na nás pôsobí, aké sú dôsledky záťažových situácií na naše zdravie a kondíciu a formovania našej osobnosti. V ďalších častiach sú podrobne rozobraté spôsoby riešenia záťažových situácií a tým aj utváraním zdravšieho spôsobu života.