Popis

Prvá pôvodná kniha o systéme stravovania, ktorý je založený na zníženom príjme sacharidov a vylúčení problematických látok zo stravy.

Autori v nej zosumarizovali odborné poznatky týkajúce sa metabolizmu a výživy a popísali princípy stravy, ktoré vedia zaručiť že sa budeme stravovať chutne, výživne a organizmus nám bude prekypovať silou a energiou.

Z obsahu: Čo by ste mali vedieť na úvod, Ako a prečo to funguje, Prínosy paleo výživy, Prechod na aleo – praktické inštrukcie, Čo na tanier, Zhrnutie: Pripravte sa na otázky svojho okolia.