Popis

Kniha sa zaoberá duševnou hygienou, jej históriou a aplikovaním do bežného života. Pod týmto pojmom rozumieme systém vedecky prepracovaných pravidiel duševného zdravia, duševnej rovnováhy. Ak dosiahne človek upevnenie svojej duševnej rovnováhy, znamená to bezprostredný prínos nielen pre neho samého, ale aj pre členov jeho rodiny, spolupracovníkov a priateľov. Pri stálom skvalitňovaní medziľudských vzťahov znamená získanie duševnej rovnováhy v konečnom efekte prínos pre celú spoločnosť.

Kniha se skládá z těchto hlavních kapitol:

1.) Základní pojmy duševní hygieny,   2.) Hygiena duševní práce,     3.) Životospráva z hlediska duševní hygieny,     4.) Psychohygienický pohled na pracovní prostředí,     5.) Ontogenetické aspekty duševního zdraví,     6.) Sociální aspekty duševní hygieny,     7.) Sebevýchova a duševní zdraví,    8.) Autoregulační cvičení