Chrissie Gallagherová-Mundyová: Opäť vo forme po tehotenstve

7,50

Autor: Chrissie Gallagherová-Mundyová, preložil R. Kadaši
Názov: Opäť vo forme po tehotenstve
Vydavateľstvo: Fortuna Libri, Bratislava
Rok vydania: 2012
ISBN: 978-80-8142-035-1
Jazyk: slovenský
Počet strán: 136
Kategória: hobby, voľný čas, šport, zdravie, životný štýl, rodičovstvo
Väzba: brožovaná
Stav: výborný, ako nová
Vydanie: prvé
Ilustroval: Carroll & Brown limited (fotografie)

 

Popis

Publikácia obsahuje účinný 40-týždňový cvičebný program na formovanie postavy po pôrode.

Rozčleňuje sa na dve časti. Prvá vysvetľuje ako nadobudnúť dobrú kondíciu a pripraviť sa na zvládnutie programu jedením kvalitného jedla a absolvovaním prípravných cvičení. Druhá časť predkladá už konkrétny program formovania postavy ako aj voľný priestor na vedenie cvičebného denníka a návrhy na týždenné cvičebné programy.

Všetky cviky sú názorne zdokumentované veľkými farebnými fotografiami.