Popis

Kniha ponúka prostredníctvom popisu jednotlivých techník sebaobrany a  rozsiahlej doprovodnej fotodokumentácie návod pre ženy ako sa brániť proti útočníkovi pri rôznych spôsoboch napadnutia, s využitím predmetov dennej potreby i bez nich, pri pokuse o znásilnenie, pri krádeži kabelky či útoku nožom. Vybrané zákroky sú jednoduché a účinné, na ich zvládnutie nie je potrebné mať skúsenosti so sebaobranou či mimoriadnu fyzickú kondíciu.